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《这样读书就够了》读书笔记

 时间:2021/9/16 9:00:25分享人:空空热度:779 ℃
今天的笔记是关于《这样读书就够了》这本书的学习笔记,这本书同样是对“学以致用”这四个字的实践,当然这本书的评价褒贬不一,认为好的人觉得能学到不少东西,认为坏的人觉得就是一本“广告”书。

个人看书的适合采取了两方面的思路去看待这本书,发现各有道理,所以这篇笔记偏向于对于个人提升有帮助的内容,这本书确实并不适用于所有人,下面我们就来看一下这到底是一本什么样的书。

推荐程度

3星半,其实本来想打个4星的,但是作者后面一大半啰里八嗦的知识体系,并且在最后又在重复讲拆书和标签法,并且在之前批判成功学鸡汤感动自己无用,后面又举例了使用搭建个人知识体系走向成功的销售鸡汤故事,令人不知道说什么好.....

个人评价

这本书的重点是拆书法和标签法这两个读书和学习方法,这两个方法有一定的实践价值,比如记录反思和经验这一点十分不错,可以在做个人经验教训等笔记的时候作为反思使用,也可以作为看书忘记的时候做补充

但是从不好的方面来看,作者花了一大半的篇幅来介绍并且“鼓吹”自己的这两套“神技”,这里个人希望读者不要被“鸡汤”灌顶了,其实实践起来就会发现你既没有参考,你也不知道是否符合“标准”,简单理解就是你空有一套秘籍招式却没有标准也没有教练反馈,最终就会想着去加入什么“拆书帮”,让专业的人来指导你读书。这样其实违背了读书本身的意义,读书本来就是一个思考的过程,如果一味用严格标准去看待一本书。

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说了这么多之后,是不是觉得这本书一无是处了,其实看这本书要的就是这个效果,因为如果跟着作者的介绍一点点看下去你就会发现书中各种“迷药”让你听听激动,想想感动,过后不动 。真正有价值的东西反而没有显现出来,并且个人总是觉得这本书的作者有点吹嘘自己的意思。

内容概要思维导图:

下面是个人的思维导图地址:

https://www.mubucm.com/doc/7iaacOVrGXR

明确为什么读书

首先我们需要了解并且明确为什么读书,在书中通过大量的篇幅介绍关于读书难的问题,介绍了一个叫做“生存余力”的概念,其实按照简单的理解就是你工作了一天之后很难有精力去提升自己,这是典型的意志力缺失以及意志力不足的表现,另外作者提到了关于读书的不好现象:“听听激动,想想感动,过后不动”,所以读书无法内化为自己的东西那么读书是无用的,真的是这样么?其实我更偏向认为读书是一种独立思考,你在独立思考的过程中其实就是在锻炼思维能力,凭借兴趣去进行阅读多少会有所收获,所以哪怕看完忘记书中的内容也不要可惜,因为总有一刻你会回忆起书中的感动。

拆书法的核心体系

关于拆书法个人笔记不能很好的表述,这里最多是简单介绍,书中关于拆书法的三个字母是:RIA,解释如下:

R:阅读以及内容拆页

I:讲解引导

A:拆为己用

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上面的步骤按照自己的想法拆分是:精彩片段+个人分析+实际作用这三个步骤,下面来介绍个人的理解:

精彩片段:这些片段通常能立刻让你回味,并且越看越有意思的句子。另外只看一遍在过了一小段时间之后依然可以回忆起来的内容一定要重点记录。

个人分析:个人分析也就是最后的一步学以致用了,将它作用到实际的生活当中才是有效果的。

学习的境界

书中不断倡导学习促进者,并且鼓励加入拆书帮成为学习促进者,但实际上并不是每个人都适合教书或者教人,所以能做到从低级读书者到高级读书者的转变就行了,总结来学习的最高境界是快速吸收+归为己用,只有知识套用到自己的身上知识才算是发挥了自己的价值,这里十分推荐各位读者阅读下《奇特的一生》这本书,这本书会让你对于时间和个人管理方面有一个全新的认识(虽然这个案例十分的极端和特殊)。

便签法

这部分内容对个人而言确实没有啥价值了,感兴趣的可以看看思维导图然后看下是否适合自己。

书中内容实践

既然这本书是对于读书方法的方法论讨论,那么我们就来尝试按照书中的方式进行拆书,当然鉴于个人是看完书之后刚开始使用,可能无法达到书中作者的高度,但是相信读者应该能从下面的内容的到一定的启发。

《自控力》的学以致用

不一定非要引用原文,可以按照自己的意思表达书中讲述的内容即可

I:

在自控力当中讲述了关于自控力转变的三个方式:我不要,我想要,我要做。这三个字说起来十分的简单,但是实际上要做到是十分困难的,你想想我们的祖先要看到丰富饱满的果实的时候,总是会控制不住,哪怕是自制力强的牛人哪怕是是梅西也只是把可口可乐推了推并且点了一杯水,他也只是不看诱惑,这和他常年锻炼出来的意志力有关。

A2:

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个人的实际应用:我不要并不能只是单纯的拒绝某种诱惑,而是要想办法让大脑不能立刻接受诱惑,我想要实际上最好的方式是延迟满足,比如同事给了你甜点,你可以先放在一边等过了几个小时之后再吃,或者立刻去网上找一下这个甜点能有多少的卡路里,并且马上记录下笔记,这时候你的注意就被转移了。通过类似的方式,可以把拒绝转化为另一件事的动机,这就是

A1:

1.反思自己在什么时间段对于甜点没有任何抵抗力,什么时候会处于最放松的状态

2.仔细思考自己在哪些时间段总是容易"热量超标",自己为了抵抗付出了多少的努力

3.是否有记录自己抵抗成功或者失败的时候的心情,是否经常反省自己或者总是把责任归咎为下一次?

《掌控习惯》的学以致用

I:

《掌控习惯》最开始的部分提出了一个十分核心的观念:从改变结果的思维转变为改变身份,其实可以解释为一种逆向思维,在我们通常的观念下我们的思维习惯通常是缺什么学什么,比如我们想变瘦所以需要节食运动,但是我们通常把过程想的太过美好,最后最正常的思维模式却最容易把我们打败,但是逆向思维则不同,他强调的是你要学什么,你要成为大师需要学习什么,这种模式看似和正向思维的过程类似,然而实际上他们使用的是基于主动学习创造条件的方式来改进自己,同时他们的总是在身份的角度考虑事情,这让他们时刻保持专注力去塑造自己。

A2:

个人实际应用:最经典的不要熬夜,可以从身份的角度看一下熬夜的代价:一天没精神,注意力不集中和涣散等,久而久之还会出现身体的毛病,而早睡则不同,早睡意味着可以早起,想象一下用早睡的2小时可以换早起的2个小时,并且这还有利于自己的健康,从我要早睡的思维转变到成为一个早起者的转变。

A1:

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1.观察自己每一天上床的点,并且绘制曲线

2.记录下早起之后自己的心情有了哪些变化

3.记录自己坚持了多天早起

以上便是关于书中提到的学以致用的相关内容。

总结

永远不要信奉任何的读书方法能达到"化境"效果,任何的方法只有自己实践并且能够坚持的执行下去才是好的,虽然在思维导图中个人摘录了不少方法,然而对于个人来说真正有实际作用价值的还是拆书法和"一本书不需要全部读完"这条警告比较具备实际价值。

写在最后

总体来说还算挺有借鉴意义的书,值得一看。

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