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不同身体器官需要不同的食物

 时间:2020/7/13 20:37:00分享人:dongchang热度:305 ℃
小编在这里与大家分享一下不同身体器官需要不同的食物,我们的身体是由很多的器官组成的,每个器官对于食物的要求都是不一样的,所以我们平时可以根据自己体质来选择食物,这

我们的身体是由很多的器官组成的,每个器官对于食物的要求都是不一样的,所以我们平时可以根据自己体质来选择食物,这样才能“对症下药”。那么我们不同的身体器官都“喜欢”哪些食物呢?下面小编就来为大家普及一下这些知识。

不同身体器官需要不同的食物

1.脑——西兰花、香蕉

多吃西兰花卷心菜和花菜可以提高记忆力,这些蔬菜中含有一种叫做乙酰胆的化学物质。这种元素可以让大脑更加的兴奋,从而让大脑的记忆力变得更强,所以如果平时记忆力下降的话,不妨吃一些西兰花和香蕉。吃香蕉可以让大脑更加的放松,可以保持愉悦的心情。

2.眼——柑橘、胡萝卜

用眼过度的人可适当摄入富含β-胡萝卜素与叶黄素的果蔬。眼睛对于我们来说非常的重要,如果近视的话,非常的痛苦。吃胡萝卜可以让眼睛很好的避开紫外线,使得眼睛不受到紫外线的伤害,胡萝卜里面有胡萝卜素,是预防近视很好的食物。

选自:365知识网
不同身体器官需要不同的食物

3.牙龈——青椒、猕猴桃

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猕猴桃被称为“维C之王”,常吃有助于牙龈健康,还能防止口腔溃疡。牙龈疼痛是缺乏维生素C的表现,猕猴桃和青椒里面含有的维生素C非常的丰富,所以牙疼的时候可以吃一些。

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4.关节——莴笋、樱桃

关节疼痛的话吃一些樱桃可以很好的缓解血液,而且可以缓解关节的疼痛,有助于缓解肌肉出现的酸痛。

不同身体器官需要不同的食物3

上述小编从不同的器官为大家讲解了适合的食物,这些器官的特征都是不相同的,所以在饮食上面也是不同的,大家都了解了吧。有的人需要补脑,那么就多吃补脑的食物,有的人眼睛不太好,这样就需要吃保护眼睛的食物。希望上述的知识可以帮助到大家。

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