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情绪的好坏对身体健康很重要

 时间:2020/6/22 5:57:32分享人:冰清倩倩热度:418 ℃
小编在这里与大家分享一下情绪的好坏对身体健康很重要,哭泣超过15分钟,易伤身。哭会使心中的压抑得到不同程度的宣泄,从而减轻精神上的负担。心理学家主张:想哭时就哭,

哭泣超过15分钟,易伤身。哭会使心中的压抑得到不同程度的宣泄,从而减轻精神上的负担。心理学家主张:想哭时就哭,强忍着眼泪会增加精神负担,但是哭泣时间不要过长,最好不要超过15分钟,否则会伤身。

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情绪的好坏对身体健康很重要

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当压抑的心情得到缓解、发泄后就不要再哭了,否则对身体是一种伤害。因为人的胃肠机能对情绪变化较敏感,忧愁悲伤时,哭泣时间过长,胃的运动减慢,胃液分泌减少,酸度下降,会影响食欲,甚至引起胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡。

不良情绪,会引发癌症。现代医学家和心理学家通过大量的流行病学、动物实验、临床观察和心理作用机制等各方面的研究,进一步证实不良情绪在癌症发生和发展中,与生物、理化致癌因素同等重要。据资料显示,81.2%的癌症患者在病前都经历过恶性生活遭遇,66.9%的患者曾有过不良情绪的表现。

情绪的好坏对身体健康很重要

医学研究认为,人在正常情况下心理平衡,情绪良好,体内免疫功能正常,癌基因处于抑制状态。

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当长期持续的紧张和强烈的心理创伤等刺激被人感知传入大脑后,进而抑制免疫系统的功能。人体免疫功能一旦受到抑制,就会失去对突变细胞的监视和杀灭作用,致使癌细胞得以迅速增殖,从而促进某种癌症的发生。尤其是一些性格内向,表面逆来顺受,过于压抑自己情感,而内心却怒气冲天、痛苦挣扎的人,折磨久了,势必会影响机体免疫功能,增加致癌的危险性。

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愤世嫉俗,易损寿命。

1、愤世嫉俗的人对他人的信任程度低,因此经常处在警觉的状态。而且易暴怒,使体内激素分泌失调,易引起多种疾病。

2、愤世嫉俗的人总是会遭受许许多多的不如意,因而很容易有失落感,由失落感衍生为悲观、失望、自卑等消极心理,有损心理健康。

3、愤世嫉俗的人常会出现焦虑情绪,致使情绪压抑,造成人际交往障碍。总之,愤世嫉俗的人应积极地融入社会生活,培养健康的心态。

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