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常吃这些水果对身体健康好

 时间:2020/6/13 21:17:30分享人:王老师热度:294 ℃
小编在这里与大家分享一下常吃这些水果对身体健康好,水果是我们很熟悉的食物了,是我们每天都不可少的了,我们大家都知道吃水果对于我们的好处是很多的了,但是大家知道吗

水果是我们很熟悉的食物了,是我们每天都不可少的了,我们大家都知道吃水果对于我们的好处是很多的了,但是大家知道吗,水果不仅可以帮助我们补充身体所需的各种营养物质,而且还可以帮助我们治病哦,下面就让我们看看吧。

水果的养生功效 常吃这些水果身体好

火龙果排毒解毒、保护胃壁。抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生。美白皮肤、养颜减肥降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素

榴莲:水果之王。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。

荔枝补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。

龙眼:有益气、补益心脾、养血安神润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

甘蔗:甘蔗解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。

水果的养生功效 常吃这些水果身体好

柠檬:吃柠檬可增强胃消化,解决出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒等一系列常见的身体问题。

选自:365知识网

柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。

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橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效

橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。

这就是我们给大家介绍的几款水果了,我们可以发现,这些我们生活中非常常见的水果的功效是非常神奇的了,对于我们身体的好处很多哦,大家不要错过了。

水果的养生功效 常吃这些水果身体好

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水果是我们每天都离不开的食物了,我们每天都会吃上几个水果,但是大家一定不知道这些常吃的水果可以起到这么强的治病功效吧,所以我们一定要经常吃,这样就能让身体健康了哦,希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。


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