知识365:不文艺不鸡汤表态度理排行悟观念做判断最终仅仅是常识

什么方法能活气血 三款食谱最好用

 时间:2020/5/15 8:30:39分享人:sd9966热度:207 ℃
小编在这里与大家分享一下什么方法能活气血 三款食谱最好用,什么样的方法可以有改善气血不足的作用?通过饮食的方法可以有很好的改善的作用,饮食可以有补气血的作用,对于气血差

什么样的方法可以有改善气血不足的作用?通过饮食的方法可以有很好的改善的作用,饮食可以有补气血的作用,对于气血差的情况来说起到很好的调理功效和作用,下面的这些养生的食谱可以试试,效果还是很不错的。

选自:365知识网

什么方法能活气血 三款食谱最好用

银耳雪梨炖瘦肉汤

材料:银耳,雪瘦肉蜜枣

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

做法:将瘦肉洗净,沸水略煮后切;再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。这些食物相互搭配,具有滋阴润肺的作用,还能有降火气的贡献,对于女性美容养颜又好处,而且也可以有滋阴润燥的功效。

天麻炖乌鸡

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

材料:乌鸡1只(约750克),天麻25克,川芎、白茯苓各10克,片5克,料酒10克,精盐适量,香菜段少许。

做法:乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开以后改成小火炖一个小时,然后再放入食盐继续煮二十分钟,然后放入香菜即可。

功效:乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年女性大有益处。这些中药材可以有缓解神经衰弱,对于缓解失眠头晕头痛的情况有改善的作用,而且均有辅助治疗的功效。

选自:365知识网

什么方法能活气血 三款食谱最好用

胡椒猪肚汤

材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒、味精各少许。

做法:先将猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水,猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右,汤稠肚烂时,加入食盐、料酒、味精即可食用。此汤可在饭前饮用。这些食物具有温补的作用,可以有散寒的功效,对于提高体质来说有好处,特别适合有气血不足的人群食用。

什么方法能活气血 三款食谱最好用

什么方法可以有活气血的功效?上面的这些养生的食谱可以试试,效果还是很不错的,可以有缓解气血不足导致的头晕失眠的问题,还能有促进食欲的功效,对于提高体质,散寒驱寒活气血有好处,是不错的养生保健的食谱类型。


365知识网所有文章欢迎转载,但务必注明出处,并保留www.zhishi365.com链接。
什么方法能活气血 三款食谱最好用导航
关键字:
免责声明:
1、本网所有文章作品,均有注册用户发布,zhishi365目的在于传递更多的知识,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在3日内进行。