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肚子胀气怎么办 六种食疗营养好

 时间:2020/6/8 17:31:03分享人:myaudiobooks热度:49 ℃
小编在这里与大家分享一下肚子胀气怎么办 六种食疗营养好,很多人都有肠胃的问题,小编也是,现在由于人们的工作压力比较大,没有时间照顾自己,或者是一些不良的饮食习惯就会造

很多人都有肠胃的问题,小编也是,现在由于人们的工作压力比较大,没有时间照顾自己,或者是一些不良的饮食习惯就会造成很多的肠胃问题哦,那么经常出现的肚子胀气不消化的情况应该如何去调理的呢,下面的这些食疗方法可以试试。

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①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。

②橘皮茶:用新鲜橘皮50克,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮,对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮,可去药店买6克陈皮泡茶饮服,也有一定作用。

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杨梅酒:鲜杨梅洗净,晾干,加高粱酒浸满,封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时,少量佐餐饮用,可获立竿见影之效。

山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15克,水煎2次,1日分2次饮服,连饮数日。食积不化、胀气持续者服用,能较快消除症状。

⑤粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。

⑥稀:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。

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关于肚子胀不消化的这个问题,小编给大家介绍了一些养生的食疗方法,这些食疗的方法可以起到很好的保健的作用,减少一些肠胃不适的情况,对于促进新陈代谢有一定的好处,而且还可以缓解肠胃胀气的问题哦,大家可以试试。

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