增强免疫力不可错过的三道食疗方
时间:2020/5/24 2:10:51分享人:冰山一角热度:134 ℃
小编在这里与大家分享一下增强免疫力不可错过的三道食疗方,人体的免疫力如果太差的话,那么疾病很容易趁虚而入,很多人出现一些病症都是由于免疫力差所导致的,因此平时一定要做
人体的免疫力如果太差的话,那么疾病很容易趁虚而入,很多人出现一些病症都是由于免疫力差所导致的,因此平时一定要做好相应的工作来增强免疫力,通过一些食疗方就可以起到非常不错的效果,下面小编将为大家推荐三道可以增强免疫力的食疗方,希望可以给各位提供帮助。
兰花海参粥
配方:准备四只水发海参,五十克西兰花,木耳适量。耗油1汤匙,味精1/2汤匙,鸡汤1/2杯,淀粉1匙。
做法:先把备好的海参洗干净,西兰花洗干净取小朵;木耳泡发取小朵;西兰花、木耳分别炒熟放入盘中,海参浇透放入盘中。用原汁调好味后调匀即可。每日一剂,连续3~5天。
功效:服用兰花海参粥可以补脾开胃,滋阴润燥,提高人体免疫力,非常适合体虚乏力,或伴有口干、咽燥以及需要提高机体功能的人群食用。
银耳冰糖粥
配方:准备十克银耳,三十克冰糖,二两粳米。
做法:把准备好的银耳泡发,粳米洗净。将银耳、冰糖、粳米一同放入锅中,加清水2000ml,先用旺火煮沸,再用文火煎熬一个小时,以银耳、粳米熟烂为度。
[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]
功效:服用银耳冰糖粥能够调理脾胃,增强免疫力,对于体虚疲劳,或咳嗽日久不愈,面色萎黄的病人非常适合服用。
选自:365知识网
木瓜生姜汁
[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]
配方:准备两个木瓜,适量的生姜根。
治法:将木瓜去皮洗净,挖出中间的籽,将生姜擦洗干净,榨汁后即饮用。
功效:服用木瓜生姜汁可以滋阴清热,增强免疫力,非常适合慢性贫血以及伴有恶心、消化不良等症状的患者服用。
选自:365知识网
以上为大家推荐的这三道食疗方的营养是非常充分的,能够为人体补充很多的营养,而且可以改善一些病症,使自己的免疫力得到有效增强,在平时生活中,如果免疫力不够好,那么不妨适当的吃这些食疗方来进行调理。当然除了通过食疗方来增强免疫力以外,还要注意一日三餐要合理搭配。
365知识网所有文章欢迎转载,但务必注明出处,并保留www.zhishi365.com链接。
增强免疫力不可错过的三道食疗方导航
免责声明:
1、本网所有文章作品,均有注册用户发布,zhishi365目的在于传递更多的知识,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在3日内进行。
1、本网所有文章作品,均有注册用户发布,zhishi365目的在于传递更多的知识,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在3日内进行。
- 216℃1超浪漫爱姿一点通,出暖花开!
- 31℃2瑜伽体位排行榜
- 48℃3互联网赚钱的道?
- 354℃4女性高潮最佳性爱姿势排行榜
- 57℃5诗酒:一个拼多多小商家对于多多店铺运营的想法
- 51℃6老照片自动上色修复软件推荐
- 82℃7《男子自爱大图鉴》80种男人升天爽法
- 53℃8解决音乐爱好者现实问题的推荐整理
- 33℃9北京爱德彤美白雪公主治疗:让肌肤随心去旅行
- 51℃10济宁金盾医院怎么样 树优质服务 看病更安心
- 12629℃1中国最美十大名溪
- 153℃2一岁宝宝口腔溃疡吃什么药
- 139℃3肩周炎病人的饮食调理须知
- 130℃4戒酒的方法你知道几个
- 164℃5头发稀少吃维生素B6来生发
- 173℃6吃油腻食品的坏处
- 141℃7戴隐形眼镜的三大危害你知道吗
- 132℃8补脾的食物有哪些
- 2758℃9萧秋水:我们怎么去找回信仰
- 148℃10鼓励自己的说说