知识365:不文艺不鸡汤表态度理排行悟观念做判断最终仅仅是常识

增强免疫力不可错过的三道食疗方

 时间:2020/5/24 2:10:51分享人:冰山一角热度:134 ℃
小编在这里与大家分享一下增强免疫力不可错过的三道食疗方,人体的免疫力如果太差的话,那么疾病很容易趁虚而入,很多人出现一些病症都是由于免疫力差所导致的,因此平时一定要做

人体的免疫力如果太差的话,那么疾病很容易趁虚而入,很多人出现一些病症都是由于免疫力差所导致的,因此平时一定要做好相应的工作来增强免疫力,通过一些食疗方就可以起到非常不错的效果,下面小编将为大家推荐三道可以增强免疫力的食疗方,希望可以给各位提供帮助。

增强免疫力不可错过的三道食疗方

兰花海参粥

配方:准备四只水发海参,五十克西兰花木耳适量。耗油1汤匙,味精1/2汤匙,鸡汤1/2杯,淀粉1匙。

做法:先把备好的海参洗干净,西兰花洗干净取小朵;木耳泡发取小朵;西兰花、木耳分别炒熟放入盘中,海参浇透放入盘中。用原汁调好味后调匀即可。每日一剂,连续3~5天。

功效:服用兰花海参粥可以补脾开胃,滋阴润燥,提高人体免疫力,非常适合体虚乏力,或伴有口干、咽燥以及需要提高机体功能的人群食用。

增强免疫力不可错过的三道食疗方

银耳冰糖粥

配方:准备十克银耳,三十克冰糖,二两粳米

做法:把准备好的银耳泡发,粳米洗净。将银耳、冰糖、粳米一同放入锅中,加清水2000ml,先用旺火煮沸,再用文火煎熬一个小时,以银耳、粳米熟烂为度。

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

功效:服用银耳冰糖粥能够调理脾胃,增强免疫力,对于体虚疲劳,或咳嗽日久不愈,面色萎黄的病人非常适合服用。

选自:365知识网

木瓜生姜汁

[ 转自365知识网 http://www.zhishi365.com/ ]

配方:准备两个木瓜,适量的生姜根。

治法:将木瓜去皮洗净,挖出中间的籽,将生姜擦洗干净,榨汁后即饮用。

功效:服用木瓜生姜汁可以滋阴清热,增强免疫力,非常适合慢性贫血以及伴有恶心、消化不良等症状的患者服用。

选自:365知识网

增强免疫力不可错过的三道食疗方

以上为大家推荐的这三道食疗方的营养是非常充分的,能够为人体补充很多的营养,而且可以改善一些病症,使自己的免疫力得到有效增强,在平时生活中,如果免疫力不够好,那么不妨适当的吃这些食疗方来进行调理。当然除了通过食疗方来增强免疫力以外,还要注意一日三餐要合理搭配。


365知识网所有文章欢迎转载,但务必注明出处,并保留www.zhishi365.com链接。
增强免疫力不可错过的三道食疗方导航
关键字:
免责声明:
1、本网所有文章作品,均有注册用户发布,zhishi365目的在于传递更多的知识,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的,请在3日内进行。