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三道食疗方助你缓解全身无力

 时间:2020/5/22 0:44:08分享人:乐乐好可爱热度:412 ℃
小编在这里与大家分享一下三道食疗方助你缓解全身无力,全身无力的情况一旦出现时,那么一定要及时的去医院接受相关的检查,采取必要的治疗,这需要根据自己的情况而定,平时

全身无力的情况一旦出现时,那么一定要及时的去医院接受相关的检查,采取必要的治疗,这需要根据自己的情况而定,平时可以通过吃一些食疗方来进行缓解,那么哪些食疗方可以缓解全身无力呢?很多人都不知道,下面小编将为大家推荐三道。

三道食疗方助你缓解全身无力

五味枸杞饮

原料:准备五味子枸杞子各五十克,二十克白糖。

做法:先把备好的五味子用小纱布袋装好,枸杞子剪碎,一起放入砂锅内,加净水1500毫升,用文火煎沸,滤出药液,倒入盖杯中,加白糖20克,搅匀,分次饮用。

功效:服用五味枸杞饮可以健脾胃,补肝肾,养心血,生津止渴,增强体质,对于全身无力的病症有很好的改善效果。

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三道食疗方助你缓解全身无力

山药汤圆

原料:准备一斤糯米,五十克山药,九十克白砂糖胡椒粉1克。

做法:先把备好的山药捣碎成粉,放入蒸锅内蒸熟,加白糖,胡椒少许,调成馅备用。糯米泡后,磨成汤圆米粉,分成若干小团。将山药馅与糯米粉团制成汤圆,下沸水锅中煮熟即成。可以作为主食来吃,早晚食用。

功效:服用山药汤圆可以补脾益肾,补中益气,对于体质虚弱,出现全身无力的病人有很好的调理作用。

黄芪鳝鱼汤

原料:准备二十克黄芪,鳝鱼1条,十颗红枣,盐、、蒜、油适量。

做法:先把备好的黄芪、红枣洗净,大蒜切片,姜洗净切丝,鳝鱼宰杀后去肠杂,洗净切块备用。锅内放油烧热,放入鳝鱼块、姜末,炒至鳝鱼半熟,将红枣、黄芪放入锅内,加清水,大火煮沸后,用小火煲1小时,加盐调味即可食用。

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功效:服用黄芪鳝鱼汤可以温补强身,滋阴补虚,对于全身无力的人是非常适合服用的。

三道食疗方助你缓解全身无力

以上为大家推荐的这三道食疗方是比较具有滋补功效的,尤其是对于全身无力的人群来说,是非常适合服用的,出现了全身无力的人,平时如果能够经常服用这些食疗方来进行调理的话,效果是比较理想的。除了服用这些食疗方以外,还要注意平时的休息要充足,避免劳累。

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